Hva koster en dusj i strøm?
Velg dusjhode, hvor lenge du dusjer og hvor ofte, så ser du hva varmtvannet til dusjen koster i strøm med Norgespris og med spotpris med strømstøtte.
Dette påvirker strømforbruket
- Dusjhodet: et vanlig dusjhode bruker ofte 9–16 liter i minuttet, en sparedusj 6–9 liter.
- Tiden: hvert minutt i dusjen koster like mye. Kutter du fra 8 til 6 minutter, sparer du en firedel.
- Temperaturen: jo varmere du dusjer, jo mer strøm går det til å varme vannet.
- Varmtvannsberederen: den bruker også strøm på å holde vannet varmt mellom dusjene. Se hva varmtvannsberederen koster.
Slik regner vi
Strømforbruk
kWh per dusj = liter i minuttet × minutter × 30 grader × 1,163 Wh / 1 000. Det trengs 1,163 Wh for å varme 1 liter vann 1 grad. Vi regner med at vannet varmes rundt 30 grader, fra rundt 8 °C fra springen til rundt 38 °C i dusjen. Det er et anslag. Om vinteren er vannet fra springen ofte kaldere.
kWh per år = kWh per dusj × dusjer per uke × 52. Forbruket er likt alle månedene. Kr per dusj er årskostnaden delt på antall dusjer i året.
Litertallene for dusjhodene er anslag. Et vanlig dusjhode bruker ofte 9–16 liter i minuttet, og produsentene av sparedusjer oppgir ofte 6–9 liter. Vannet regnes som varmet jevnt over døgnet, så vi bruker snittprisen for hele døgnet. Norgespris er lik hele døgnet.
Pris per kWh
Pris per kWh = (strømpris + påslag) × mva-faktor + nettleie. Mva-faktoren er 1,25, eller 1,00 hvis du bor i Nordland, Troms eller Finnmark. Alle priser regnes i øre per kWh.
- Norgespris: en fast strømpris på 40 øre/kWh i 2026 og 45 øre/kWh i 2027 (forslag), uten mva.
- Spotpris med strømstøtte: for hver time regnes spotprisen uten mva, og strømstøtten dekker 90 % av den delen som ligger over terskelen. Terskelen er 77 øre/kWh uten mva (96,25 øre med mva) i 2026 og 79 øre/kWh uten mva (98,75 øre med mva) i 2027 (forslag). Deretter tar vi snittet av timene i måneden.
Kostnad
Kostnad per måned = kWh i måneden × pris per kWh. Årskostnaden er summen av de 12 månedene, og månedssnittet er årskostnaden delt på 12. Det billigste alternativet avgjøres på årskostnaden.
Prisperiode
Spotprisene er månedlige snitt for november 2025–oktober 2026, fra hvakosterstrommen.no. Vi regner som om strømprisene fremover blir som de siste 12 månedene.
Dette er ikke med
- Kapasitetsleddet i nettleien. Nettleien regnes som en fast pris per kWh.
- Taket på 5 000 kWh i måneden for Norgespris. Kalkulatoren regner Norgespris på hele forbruket.
- Tap i varmtvannsberederen. Berederen bruker litt strøm på å holde vannet varmt, og det er ikke med i prisen per dusj.
Vanlige spørsmål
Hva koster en dusj i strøm?
En dusj på 8 minutter med et vanlig dusjhode på 12 liter i minuttet bruker 96 liter vann. Å varme det rundt 30 grader krever 3,3 kWh. Med Norgespris koster det 3,22 kr per dusj, og med spotpris og strømstøtte 4,62 kr. Det er regnet med prisene fra november 2025–oktober 2026 i Øst-Norge (NO1) og satsene for 2027 (forslag).
Hvor mye sparer jeg med sparedusj?
Med 7 dusjer i uka på 8 minutter sparer en sparedusj på 8 liter i minuttet rundt 391 kr i året med Norgespris, eller 560 kr med spotpris og strømstøtte, sammenlignet med et vanlig dusjhode på 12 liter. Dusjer flere i husstanden, eller bruker dere lengre tid, sparer dere mer. Kortere dusjer sparer på samme måte.
Hvordan finner jeg ut hvor mye vann dusjen bruker?
Hold en bøtte under dusjen i 10 sekunder med vannet slik du pleier å dusje, og gang litrene med 6. Da har du liter i minuttet. Velg «Eget tall» i kalkulatoren og skriv det inn.